Лето — время, когда мы ожидаем прилива сил, ярких впечатлений и отдыха. Но иногда вместо бодрости приходит усталость, раздражительность, апатия и ощущение, что даже солнечный день не радует. Почему так происходит и как себе помочь — разберём в карточках.
А ещё сохраняйте чек-лист: день без выгорания в жару